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Benrath: Functional Fitness!!!

Es sind noch wenige Plätze frei.

Das funktionelle Training ist ein effektives Ganzkörpertraining, das alltagsnah und für Jedermann umsetzbar ist. Der Fokus liegt auf komplexen Bewegungen, und weniger auf dem Training einzelner Muskeln. Eine wichtige Rolle spielt der Rumpf, der Hauptstabilisator des Menschen. Dieser Kurs schult durch Faszien- und Agility-Training die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken und baut über Stabilisierung Muskeln auf. Personen aller Altersklassen und Leistungslevels können davon profitieren funktionell zu trainieren.

Der Kurs findet immer dienstags von 19:30 Uhr - 21:00 Uhr statt.

Treffpunkt: Bürgerhaus Benrath, 2. OG, Raum 35, Telleringstr. 56.

Anmeldung und Information unter: 0211-22 99 21 66

Datum: 25.02.2020

Zeit: 19:30–21:00 Uhr

Ort: Bürgerhaus Benrath, Telleringstraße 56, 40597 Düsseldorf

Standardpreis: kostenlos

Freie Plätze: genug


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